Curso básico: meditación transpersonal

La mas facil de aprender y de prácticar, la que produce experiencias más profundas y contundentes de tu ser interior, la que más beneficios sicológicos y físicos produce, es en nuestra opinión la técnica de meditación que se llama “meditación transpersonal”. Sus beneficios, investigados científicamente en el mundo occidental con técnicas iguales en sus procedimientos a esta, són más rápidos que los que produce el yoga físico, gimnasia yoga, o hatha yoga. Aprender  a meditar da mucha autonomía, porque no dependes de nadie para meditar dos veces al dia, mientras que en cambio si necesitas de un psicólogo o de un terapeuta para sentirte mejor cada semana, y te sale más costoso. Y la mayoría de la gente siente los beneficios desde los primeros dias.Por eso es lo que primero te aconsejamos que hagas en nuestro centro:aprender esta técnica, y quedar afiliado a los servicios de atención permanentes que hemos diseñado para acompañarte en tu vida como meditador.

QUE ES MEDITACION TRANSPERSONAL

La meditación transpersonal es una herramienta de crecimiento personal sencilla, muy profunda, y facil de aprender, por medio de la cual se aquieta, se sana y se armoniza el sistema mente-cuerpo. Se practica diariamente, estando uno cómodamente sentado.

Esta meditación se caracteriza por producir un descanso cuatro veces más poderoso que el que produciría una práctica cualquiera de relajación inducida . Cuando uno medita  disminuye la actividad respiratoria y cardiaca, porque el cuerpo se está reponiendo y energetizando.

Al igual que ocurre con otra técnica muy conocida en occidente, que se llama meditación trascendental, la meditación transpersonal es una técnica mental que se inspira en la sabiduría milenaria de los vedas, que se remonta varios miles de años antes de cristo. Consiste en usar mentalmente un mantra o sonido compuesto de vocales y consonantes que carecen de significado, para ir al nivel del ser, que es lo más profundo de la conciencia:el núcleo de lo que cada quien es. Lo esencial del curso no consiste en recibir un mantra, sino en saber usarlo, y en saber cómo manejar diferentes experiencias que se pueden presentar al meditar. Tener un mantra es lo de menos:lo que importa es recibir la instrucción apropiadamente, porque hay muchas sutilezas energéticas y actitudinales que hacen imposible una transmisión adecuada de estas tradiciones por medio de casettes, manuales escritos o videos; y se necesita  el acompañamiento permanente de un profesor que inspire, contextualize, motive y verifique que el estudiante está practicando adecuadamente.

La Meditación Transpersonal es una herramienta para el manejo del estrés y las enfermedades sicosomáticas, pero sus alcances van mucho mas allá, ya que genera estados superiores de conciencia con el paso del tiempo. Se caracteriza por no requerir esfuerzo, por no implicar actitud de concentración alguna,  y por no exigir ninguna postura física en particular.

LOS BENEFICIOS

La práctica diaria de esta meditación produce no solo una base firme para cualquier proceso de desarrollo espiritual, sino también, desde los primeros dias:

Un óptimo manejo del estrés en la actividad cotidiana

Mayor inteligencia emocional

Disminución significativa de la ansiedad y de la tendencia a la depresión

Mejor desempeño intelectual , académico, y laboral

Elevación espontanea del estado anímico y del nivel de energía

Apreciación mas positiva de la vida y de las circunstancias personales

Mayor facilidad para materializar metas y deseos

LO QUE SE SIENTE

Un estado infinitamente silencioso, placentero, aquietado y lúcido define la experiencia de meditaciones profundas. Al meditar se reestablece contacto con la zona más íntima, profunda y sagrada de nuestro propio ser, el nivel del alma,  un campo de energía e inteligencia total, misterioso y sagrado, del que surgen  todas las cosas en el universo.  Es la experiencia más valiosa y profunda que un ser humano puede tener. Con frecuencia se tiene una experiencia de profunda felicidad y plenitud interior al meditar.

LO QUE LA FUNDAMENTA

Técnicas de meditación como esta han sido extensamente investigadas en occidente, existiendo cientos de estrictas investigaciones científicas asociadas con los beneficios anteriormente señalados.   La eficacia del procedimiento se debe también a su sencillez, preservada por un conocimiento que se ha transmitido sin distorsiones en tradiciones orales que vienen de las enseñanzas de antiguos maestros de los himalayas, en India.

PASOS PARA APRENDER A MEDITAR

• Conferencia informativa introductoria gratuita
• Experiencias y revisiones de la práctica .4 sesiones de  hora y media cada una
• Talleres avanzados , charlas  semanales sobre temas de desarrollo espiritual, y chequeos o revisiones opcionales de la práctica.

 

Contexto  ideológico de la meditación transpersonal

Muchos sistemas de meditación se enseñan en contextos doctrinales, la mayoría de ellos provenientes de escuelas de oriente. La dificultad frecuente del occidental que intenta penetrar en esas prescriptivas del desarrollo de la conciencia, es que, sin saber cuando, puede perder el sentido crítico y la distancia propia que solo se logra con la maduración intelectual y el crecimiento integral, en todas las areas:física, energética, emocional,estetica, cognitiva, y espiritual. Los occidentales, o hemos demandado respuestas fáciles a nuestras demandas de espiritualidad, recibiendo a cambio conocimientos superficiales pero consumibles;o nos hemos ido de cabeza a intentar pensar y sentir como orientales o como chamanes, en una mimesis que resulta imposible, que no es mas que un espejismo. cuando culturalmente no es posible, porque ya no podemos dejar de ser lo que somos:una cultura ilustrada, mental, y democrática. Ya no vivimos ni podemos vivir en el mito, ni en el politeísmo, ni en el animismo, porque hemos perdido la inocencia infantil de esas etapas históricas al pasar por la ilustración y la modernidad. La asimilación profunda pero plenamente asumida desde lo occidental está por construirse aun, y en ese sentido ha apuntado la corriente de la psicología transpersonal. Dentro de esa orientación el centro de desarrollo transpersonal y su equipo de profesionales, coordinado por Swami Amano Gavaksha, en Colombia, ha diseñado el programa de Meditación transpersonal. , en un contexto teórico y de crecimiento integral pluralista y librepensador.